Jakie badania krwi warto wykonać przed wizytą u dietetyka?

Chociaż do ułożenia podstawowego planu żywieniowego czasami wystarczy wywiad anamnestyczny, to wykonanie badań krwi daje nam pełny obraz tego, co naprawdę dzieje się wewnątrz Twojego organizmu. Pozwala to na stworzenie diety, która nie tylko odchudza, ale przede wszystkim leczy i poprawia ogólną kondycję zdrowotną.

Dlaczego badania są tak kluczowe?

Wiele osób boryka się z problemami, takimi jak nagłe zmęczenie, wypadanie włosów czy trudności z utratą wagi, mimo niskiej kaloryczności diety. Często przyczyna leży w niezdiagnozowanej niedoczynności tarczycy, niedoborze witaminy D lub żelaza, czy rozwijającej się insulinooporności. Bez aktualnych badań możemy tylko zgadywać.

Zalecany pakiet minimum

Oto zestaw badań, który jest najbardziej pomocny dla dietetyka na pierwszej konsultacji:

• Morfologia krwi obwodowej – podstawowy obraz ogólnego stanu zdrowia i ewentualnych stanów zapalnych
• Glikemia na czczo i insulina – pozwala ocenić gospodarkę węglowodanową pod kątem insulinooporności
• Profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
• TSH (ewentualnie dodatkowo ft3 i ft4) – ocena funkcjonowania tarczycy
• Poziom witaminy D (25-OH) – większość Polaków wykazuje duże niedobory w tym zakresie

Wszystkie te badania możesz wykonać w dowolnym laboratorium diagnostycznym. Pamiętaj, aby na pobranie krwi zgłosić się na czczo, po przespanej nocy i unikając intensywnego wysiłku fizycznego na dzień przed badaniem.